Knihy Tučné superpotraviny, David Frej 303 stran
David Frej vyvrací mýty o škodlivosti tuků a vysvětlí vám, proč je cholesterol zdraví prospěšná látka. Seznámí vás se zdravými tuky i s tím, jak si sestavit denní režim. Číst více...
Kniha tučné superpotraviny a oleje od Davida Freje vám vysvětlí, proč jsou tuky pro naše zdraví tak důležité, ačkoliv je mnozí stále považují za strašáka. Autor vyvrací mýty o škodlivosti tuků ve stravě a vysvětlí vám, jak je to s nízkotučnou stravou, ve které převažují margaríny či rafinované sacharidy.
Nadbytek cukrů, nedostatek tuků a nízký cholesterol jsou často příčinou mnohých nemocí a zvyšují riziko jejich vzniku. Zdravé tuky jsou pro náš organismus zásadní a ideální je přijímat je ve stravě v podobě kvalitního masa, vajec nebo másla. Prospěšné jsou i kvalitní za studena lisované oleje, jako je olivový či lněný. Tento typ tuků mají příznivé účinky na srdce či mozek, působí protizánětlivě a bojují proti předčasnému stárnutí nebo obezitě.
Z knihy získáte nepříliš známé informace o cholesterolu a zjistíte, že se jedná o látku zdraví prospěšnou. Dále se v ní dozvíte o tom, jak je to s mléčnými výrobky, a také vás seznámí s tím, jestli je zdravé být vegetarián. Publikace vám bude nápomocná i při sestavování denního režimu.
Složení:
Pro hodnocení a komentování produktu musíte být přihlášeni: Přihlásit se
VLOŽTE DOTAZ DO PORADNY:
Složení: