Zkuste ranní kávu vyměnit za čistící čaj a výtažek z ostropestřce. Nebudete litovat! Očistu jater brzy pocítíte na přívalu energie a vitality. A nezapomeňte na pitný režim.

Správně zvolené potravinové doplňky umí zázraky! To, co přijímáme do těla, totiž významně ovlivňuje naše zdraví, náladu i kvalitu pleti, nehtů nebo vlasů. Výběr máte velký.

Zelené potraviny obsahují ideální poměr všech živin a chrání buňky před oxidačním stresem. Více o jejich přínosu se dozvíte na našem blogu.

Při očistě je nade všechno důležitý odpočinek a psychická pohoda. Do wellness vás sice nyní nepustí, ale to domácí má také hodně do sebe! Tak nezoufejte, připravte si pleťovou masku, napusťte vanu a nechte se namasírovat. Hned bude lépe.

Vždy je dobré spojit praxi s teorií. Tyto knihy, které jsou nabité všemi důležitými informacemi, vám budou skvělým průvodcem nejen jarní očistou.